Y.E.S. Yoga & Bodywork
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Eva Stecher
WORKSHOPS
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aktueller Workshop:
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About
YOGA & TON WORKSHOP
breath - move - create
Gönn dir eine kreative AUSZEIT vom Alltag und tauche ein in eine besondere Verbindung aus Bewegung, Atmung und Gestalten.
In diesem Workshop verbinden wir aktivierende Yogaübungen mit achtsamen Arbeiten mit Ton. Durch fließende
Bewegungen und bewusste Atemführung wecken wir neue Enerien, lösen Spannungen und kommen ganz bei uns selbst an. Mit wachen Sinnen und warmen Händen widmen wir uns anschießend dem Ton - spüren seine Struktur, seine Erdigkeit, seine Formbarkeit.
Achtsamkeit wird greifbar.
Kreativität darf Ausdruck finden.
Dein ganz persönliches Lieblingsstück entsteht in deinen Händen.
Ob mit deiner besten Freundin oder als kleine kreative Auszeit für dich selbst - dieser Workshop ist für alle, die sich nach mehr Erholung, Inspiration und echter Verbindung sehnen. Für neugigiere Hände, offene Herzen und kreative Köpfe.
Am Ende hast du einen Becher oder eine kleine Bowl geformt, die du nach ein paar Wochen fertig gebrannt und glasiert im Studio abholen kannst..
Malaika von matja-keramik.de und ich freuen uns auf dich!
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Details
Dauer: 3 Stunden am 09.05.2026 von 14.00 - 17.00 Uhr
Ort: Keramikstudio matja-keramik, Am Eicken 10c, 45549 Sprockhövel
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen (kleine, persönliche Gruppe)
Energieausgleich: 86,00 Euro
Mitzubringendes Material: Yoga Matte; 2 Decken; kleines Handtuch; gemütliche Kleidung, die auch schmutzig werden darf
inkl. Yogasequenz, Tonmaterial, Glasur & Brennservice sowie einer kleinen Tee-Pause in gemütlicher Atmosphäre.
Anmeldung
Verbindliche Anmeldung per Email an evastecher@web.de oder hallo@matja-keramik.de
Dein Platz ist nach Zahlungseingang reserviert.
Termin im Juni - leider schon ausgebucht !!
Dich erwartet Yoga im Freien, gepaart mit Achtsamkeits - und Atemübungen.
Zusätzlich nutzen wir die Heilkraft der Pflanzen um mehr bei uns anzukommen und ins Spüren und Fühlen zu gelangen.
Dieses Jahr möchte ich außerdem mit euch einen Blumen Kranz binden. Für Zuhause, als Haarschmuck oder Armreif oder auch für das was ihr euch vorstellt.
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Findet nur bei gutem Wetter statt.
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Du benötigst nur eine Matte und bequeme Kleidung.
Melde dich bei Fragen sehr gerne bei mir.
Anmeldungen über meine Mail:
evastecher@web.de
oder über Handy/ WhatsApp:
0178 6669308
Kosten: 29,00 €
Thai Yoga Massage Bodywork Day
Die Thai Yoga Massage ist eine uralte, überlieferte Technik, bestehend aus
sanften Dehnungen und achtsamen Drucktechniken, die Energieblockaden im Körper lösen können.
Sie kombiniert Elemente aus Yogahaltungen, Akupressur und Massage miteinander.
Intuitive, magische Berührungen erlauben es dir, vollkommen loszulassen und zu
entspannen.
Alles was du tun musst ist...
...NICHTS
Lass den Alltag hinter dir und sinke in einen Zustand vollkommener Ruhe.
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Mehr ins Spüren und Fühlen des eigenen Körpers hineinzugelangen, wahrzunehmen was gerade von dir gebraucht und wichtig ist, steht für mich im Fokus.
Ich möchte dir den wertvollen Einfluss des Yogas mitgeben, die Weisheit deines
eigenen Körpers wahrzunehmen und anzunehmen um so intuitiv mit dem Leben zu fliessen.
Die Thai Yoga Massage ist ein großes Werkzeug, um nicht nur deinen Körper zu
entspannen, sondern auch in den
Kontakt zu deinem inneren Selbst zu finden.
Sie wirkt positiv auf den Parasympathikus, der dein Nervensystem beruhigt und regeneriert.
Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wunderbar und notwendig zu Entschleunigen.
Am
22.02.2026 von 12.00 - 16.00 Uhr
26.04.2026 von 12.00 - 16.00 Uhr
bin ich in der wunderschönen Yogabar Bochum um dir eine Einzelsession zu geben.
Du kannst dir über die Yogabar eine Zeit bei mir reservieren.
verpasste Workshops:
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Yoga für dich
Tanz für dein Kind
Du darfst entspannen, während dein Kind sich beim Tanzen auspowert.
Wir werden uns gemeinsam Treffen und uns dann von deinem Kind verabschieden. Dein Schatz kann bei "Krümel" (Ann Kathrin König) eine Choreograhie erlernen, die wir uns am Ende gemeinsam anschauen.
Beim Yoga werden wir in verschiedenen Haltungen entspannen. Du kannst auch ohne Vorerfahrung teilnehmen.
Alles was du benötigst, ist bequeme Kleidung und eine Yoga Matte.
Ich freue mich auf dich
Workshop
Wann: 17.01.2026 von 15 - 18 Uhr
Wo: Am Leveloh 8, 45549 Sprockhövel
Yoga für Zwei / Thai Yoga Massage
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- Verbindung Liebe Vertrauen -
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Du willst tiefer gehen und in dein Herz spüren?
Möchtest du die Verbindung zu dir und deinem/er Freund/in oder Partner/in stärken?
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In diesem Workshop kannst du mit deinem Partner oder mit einem/er Freund/in kommen. Wir werden ins Vertrauen spüren und Verbindung schaffen. Nicht nur zu dir, auch zu deinem Partner.
Wir praktizieren Yoga zu zweit.
Abwechselnd genießen wir durch unseren Partner sanfte Thai Yoga Massagegriffe.
Am Ende schließen wir den Workshop mit einer liebevollen Meditation ab.
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Du benötigst eine Yoga Matte und zwei Wolldecken.
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Preis:
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bei Einzelanmeldung 39,00 €
Zusammen 78,00 €
Was dich erwartet:
Eine Kombi aus einer ätherischen Öl Meditation und entspannten Yin Yoga Haltungen.
​Die Nutzung von reinen ätherischen Ölen bei einer angeleiteten Meditation von mir unterstützt dich, holt dich auf emotionaler Ebene ab und erlaubt dir, im „Hier und Jetzt“ zu bleiben und dich mit deinem eigenen Selbst zu verbinden.
Yin Yoga ist ein sehr meditativer, ruhiger Yogastil mit länger gehaltenen, sanften Asanas (Körperhaltungen). Die Yin Yoga Praxis nährt die Fazienbahnen, unser Bindegewebe und stärkt unser Immunsystem. Gerade in der jetzigen Zeit ist es absolut notwendig für uns sich wieder mehr zu spüren und Erfahrungen
in der Stille zu machen.
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Wo: Hauptstraße 19, Sprockhövel Kosten: 32,00 €/Person
leider schon ausgebucht
Kinderyoga Workshops
an ausgewählten Samstagen finden spezielle Kinderyoga Events in Sprockhövel statt.
Outdoor Yoga im Sommer
Du möchtest Yoga unter freiem Himmel?
Dann schnapp dir deine Matte und triff uns am Kemnader See. Melde dich gern bei mir :)
